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要提升为好的父母，父母需要关注自身的成长和发展。以下是一些建议： 1. 自我反思：定期反思自己的行为和做法，思考是否有改进的空间。逐渐形成一个反思的习惯，可以通过记录想法和感受来协助反思。 2. 学习儿童发展：了解儿童的发展阶段和需求。通过阅读书籍、参加研讨会和与专业人士交流等方式获得相关知识。 3. 培养父母技能：学会有效的沟通技巧和冲突解决方法，掌握积极管教和纪律的技巧。可以参加育儿课程或与其他父母分享经验和建议。 4. 保持平衡：父母需要平衡工作和家庭的责任，自己的个人生活和充电时间也是重要的。找到适合自己的方式来保持平衡，例如规划时间、寻求支持和合理安排自己的需求。 5. 培养自己的兴趣爱好：拥有自己的兴趣爱好，可以帮助父母保持积极的心态和个人满足感。这还有助于向孩子展示积极的榜样。 6. 寻求支持和反馈：与其他父母或专业人士交流并分享经验和问题，寻求支持和反馈。这可以提供新的观点和解决方案，帮助父母更好地成长。 最重要的是，父母要明确自己的目标和价值观，与伴侣合作，共同制定并实施一致的育儿方法。

面对挑战，怎么办？市一院脊柱外科采用后路寰枢关节撑开-压缩-伸展复位技术（DCER），成功为薛阿姨进行显微镜下后路寰枢椎间关节复位融合手术，将患者脱位的颈椎骨从后脑勺里“拉出来”，该手术的成功开展填补了省内空白。， 本届汽车消费节，除林肯、东风日产、沃尔沃、长安福特、一汽丰田、奥迪、领克等众多知名汽车厂商参展外，比亚迪、小鹏、欧拉、智己、高合、问界等诸多新能源品牌车商纷纷亮相本次汽车消费节。

车内更是注入了高通8155芯片、128G内存无线、CarPlay以及AndroidAuto等互联功能，实现了智能化、便捷化的驾驶体验。，（来源：极目新闻）

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